こんにちは！
曽羅コーチです！
今回は1月2回目の出雲校トレーニングレポートになります！
久しぶりの人工芝でのトレーニングに、選手達もテンションが上がっていました😆
では早速見ていきましょう‼️
GKの基礎基本
いつもウォーミングアップでは、ゴールキーパーの基本的なスキルを中心に行っています。
慣れてくると機械的にこなしてしまったり、雑になってしまったりすることがあります。
なので、再度細かいところを個人個人で見直しながら進めていきました！
少しのこだわりが大きな差になります。
いつも通りを大切に行なっていきましょう💪
いつから？
今回のトレーニングテーマは、【構え出すタイミング】でした。
1つ目のトレーニングでは、コーンの間を細かいサイドステップで移動し、蹴られたボールに対してプレジャンプをして、オーバーハンドキャッチを行いました。
ステップについてはみんな
【構えながら】
【細かく】
を考えて行なっていました‼️
でも、そこにも差があります🤔
どんな足の幅で、どこに重心を置いて、ステップするかで、ボールへの動き出しが変わります。
しっかりと肩幅以上をキープしながら、準備することを心がけてもらいました。
また、このトレーニングではいつから？構え始めるのかを頭と心で感じとれているかが重要です。
相手のボールを蹴りそうだ。
に気づく必要があります‼️
遅れていたプレジャンプも少しずつ合ってきて、ボールに対して良いジャッジが増えていきました！
違いに気づく
2つ目のトレーニングでは、走ってコーンを回り、正面から飛んでくるボールにプレーしてもらいました。
ここでは、1つ目のトレーニングとの差をまずは考えてもらいました。
変わったのは、相手と自分の距離です。
少し離れた場所から蹴られているため、ボールが飛んでくるまでに少し時間があります‼️
なので、その時間でボールジャッジしながら少しでもボールに寄ることにトライしてもらいました。
細かくステップを踏み直したり、修正しながら、見違えるほど成功が増えていきました😳
あ、コーンを回るところにも秘訣がありましたね㊙️
判断するために
最終的には、ペナルティエリアの外からシュートが打たれる状況までトレーニングしました。
パスの移動に合わせて、ポジショニングを調整していましたが、ここでの気づきはまだまだ少なかったように感じました。
相手にボールがたどり着くまでに構え終わる。
この段階を踏めていないと、エラーが起きやすかったですね…‼️
ボールに対してのジャッジをより正確にするために、その前段階をこだわっていきましょう💪
トレーニング映像
次回の出雲校は？？
次回の島根県GKスクール出雲校開催日は
・1月25日（日曜日）
・場所 斐伊川河川敷サッカー広場
・時間 18：30〜20：30
斐伊川河川敷公園サッカー場
