こんにちは！
樋之口コーチです‼️
朝夕は寒く、日中は暖かったり、寒かったりと
体調管理が難しくなりました。
北薩校の選手も体調不良で休むことが多くなってきました。
日頃の体調管理もサッカー選手として大事なことです❗️
そういう心がけがGKのプレーにも
繋がる事があります。
試合中は、常に周りの状況を把握しないといけません。
どうやったらゴールを守れるか？
どうやってDFを動かせば守りやすくなるか？
など周りへの気配りが大事になります。
それって体調管理も一緒だと思います。
自分への気配りができていないのに
周りの気配りはできないと思います❗️
年内もあと少しで終わりです。
新たな新年を迎えるために体調管理をしっかりして
残りの学校生活や練習・試合を悔いのないものに
していきましょう‼️
今回の北薩校は⁉️
今回の北薩校は、
ブレイクアウェイという状況の
『スタンディングブロック』
というテクニックをトレーニングをしました。
ブレイクアウェイという状況は
FWとGKとの1対1の状況で、
GKにとっては最大のピンチです。
ですが、止めたらヒーローになれます。
そういった状況であるからこそ
止めるために何度も繰り返し
チャレンジする必要があります❗️
相手との間合い⁉️
1対1の状況で重要なのは
FWとの間合いです。
間合いとはFWとの距離感のことです。
間合いが近ければ
シュートが体に当たる確率が高くなります❗️
ただ難しいのが、
・どういう姿勢で詰めるか？
・相手との間合いをどれぐらい詰めるのか？
・いつステップを切り替えるか？
などなど、いろんな判断をしながら
間合いを詰めなければいけません。
もし、中途半端な間合いだと
FWに抜かれたり、シュートを打たれたりと
失点に繋がってしまいます😢
いい間合いを取るためには
何度もトレーニングを重ねていかないと
身につくものではありません。
どうやって間合いを詰めていったか
今回のトレーニングを振りかって見ましょう。
ステップの切り替えが大事❗️
FWがシュートを打てない状況で間合い詰めることを
『アプローチ』と言います。
ただ、一生懸命走って間合いを詰めればいいわけではありません。
ここで大事なのは
『ステップの切り替え』
です❗️
ステップの切り替えとは
走ってFWと間合いを詰めるわけですが、
FWがシュートを打つ前には止まる必要があります。
そのためには
大きく走り出して
FWがシュートを打つ前には
細かいステップに切り替えて止まらないといけません。
ですが、
ステップを切り替えるタイミングや
止まるタイミングは
1回トレーニングしてすぐに身につくものではありません。
何回も何回も成功や失敗を繰り返しながら
トレーニングを続ける必要があります。
今回の北薩校の選手も
何度も失敗して
やっとできたかと思うと
次では失敗してしまう。
その連続でした。
何度失敗してもトライして
チャレンジすることが大事になってきます❗️
GKは常に判断を求められる
ポジションになります。
その判断が正しい時や間違うこともあります。
GKにとってその判断が正しい場面を
増やすことが重要になってきます。
正しい判断を増やすためには
日頃のトレーニングと実際にチャレンジすることです❗️
チャレンジして
その判断が正しかったのか間違っていたのか
見つめ直すことが
次に繋がっていきます。
北薩校の選手には、
今回のトレーニングを振りかって
今後の成長に繋げていってもらいたいです❗️
次回の北薩校でも
どんな成功と失敗があり
それをどうやって今後のトレーニングや試合に繋げていくか
楽しみにしていきたいと思います‼️
トレーニング映像
次回の北薩校は⁉️
・12/11（木）19：00〜20：30
・コリーナフィールド
