7/29 国分校トレーニングレポート

こんにちは！樋之口コーチです‼️

毎日暑い日が続きますね💦

皆さんは体調等崩してないでしょうか？

選手達は暑い中、トレーニングや

トレーニングマッチ、試合など

暑い中を頑張っています‼️

その中で成功や失敗を繰り返しながら

この暑い中を乗り越えて

精神面やGKとして成長していくチャンスです！

たくさんのチャレンジを忘れず

ケガには十分注意して頑張ってもらいたいです‼️

今回の国分校は！？

今回の国分校は、

ブレイクアウェイという状況の中での

『スタンディングブロック』という

テクニックを行いました。

ブレイクアウェイは

デフェンスとGKの間にある

スペースの中でFWとGKが1対1になる状況で

GKにとっては最大のピンチです😥

そのピンチの中で

冷静に考えながら、どうやって止めるか

判断・実行することで

ピンチを防ぎ、チームを救えるかもしれません！

チームを救うには、何度もトレーニングをして

チャレンジすることが大事になってきます！

何にチャレンジするか！？

1対1の状況のなかで

特に大事になるのが

FWとGKの距離感です。

その距離感のことを

「間合い」と言います‼️

その間合いを近づけることによって

シュートに対して体に当てる確率が高くなるし、

FWがドリブルでGKを抜こうとしても

対処できる確率を増やすことができます！

ですが、間合いを近くと簡単に言いますが、

なかなかできることではありません😓

そこで何にチャレンジするかというと

スペースにでたボールに対して

タイミング良く飛び出して

速く間合いを詰めることです！

それをアプローチと言います‼️

勇気を持って前にでる‼️

FWとの1対1は

速く走って間合いを詰めることに

チャレンジしないといけませんが、

GKがゴールを開けて前に飛び出すことは

なかなか勇気がいります。

ですが、ゴールを開けてでも

前にあるスペースまで出て

FWとの1対1に勝たないといけません❗️

そのためにはアプローチを頑張らないと

間合いを詰めることはできません。

しかし、ただアプローチを頑張っただけでは

1対1に勝つことはできません。

 

勝つためには、シュートに対して

いい準備をすることです！

いい準備とはシュートに対して

適度な間合いで止まることです！

誰でも速く走って急に止まることはできません

いいタイミングで走ってる状態から

小走りになり、止まることで

シュートやドリブルに対して対処しやすくなり

止める確率が上がるわけです‼️

整理すると

スペースに出たボールに対して

・良いタイミングで前に出て

・速く走ってアプローチする

・良いタイミングで小走りになり止まる準備をする

・しっかり止まり構える

ことが大事になってきます。

今回のトレーニングでは、

良いタイミングで小走りになり止まる準備をすることに

苦戦した選手が多かったように思えます。

そのためには、FWとボールの状況を

把握する必要があるのですが、

ボールのみ観てしまい

いつまでに止まればいいか迷っていたようです。

簡単に習得できるものではないので、

何回もチャレンジして、何回も失敗することが

今の選手には大事だと思います。

その失敗したことで

・なぜ失敗したか？

・止めるためにはどうしたらいいか？

・次はやり方を変えてみよう

などトレーニング中にいろいろ考えて

自分なりの答えを出しことが重要です！

そうすると1対1も自信を持って

対処できると思います！

これからもたくさんのチャレンジと失敗を

繰り返しながら成長に繋げていってほしいです‼️

トレーニング映像

 

次回の国分校は！？

・８/５（水）１９：００〜２０：３０