こんにちは！
曽羅です！
今回は2月1回目の松江校トレーニングレポートになります！
では、早速みていきましょう👀
ウォーミングアップ
この日のアップはコーチ2人から配球を行いました。
その意図は日頃のアップに改善点があると考えたからです！
2人通しの距離が近すぎて弱いボールを蹴ると、反応は間に合ってないけど手を伸ばして触っている…。
みたいなシーンをよく見たんです。
でもこれは、実際にやりたい理想とかなりかけ離れてしまっています。
どんな距離感で、どれくらいのボールスピードで！？
そこの共通認識が必要です🤔
今日を基準に合わせて行こう‼️
フォームの確認と修正
1つ目のトレーニングでは、ゴールキーパーが先にグラウンダーキャッチのフォームを作り、キャッチ。ボールを返したら構え直してもう一度グラウンダーのキャッチを行いました。
このトレーニングでは、フォームの修正と確認をフォーカスし行いました。
ボールを身体の正面で捉えるために、インサイドを地面につけること。
立てる足は力を入れて耐えること。
を意識しながらプレーしてもらいました。
いつもやっているから大丈夫！ではなく、いつもやっていることは正しくできているのか？を確認することも大切なんです☺️
単純なことだけど、しっかりやる。
自分の心を支えてくれる基礎を大事にしましょう！！
ボールに寄る
2つ目のトレーニングでは、バーを跨いで構えてタイミングを取り、ボールが来た方向によりながらキャッチングを行いました。
前回行った構えるタイミングを早めから準備することも繋がってきますね😊
しかし、今回はボールがグラウンダーなので屈むという動作が必要になります。
プレジャンプの反動を利用してボール方向にフォームを作りながら寄れると良かったですね！
その為に、逆足で重心を動かすことも意識してもらいました。
正面に入りきるには、両足が大切になります‼️
何を観るのか！？
最後のトレーニングでは、合図で外側の選手に構え、ボールの移動に合わせてポジションを取り直して、シュートストップを行いました。
状況としてはシンプルで外から中へのパスに対して、キーパーがポジション移動をしてシュートを止めるというものです。
しかし、機械的に動くのではなく、得た情報に対してプレー選択する必要があります。
例えば相手がもうパスを出そうとしている。
シュートを打とうとしている。
そんな相手の情報を読み取ることができたら、どうしなければいけないのか？
に気づき実行する力が必要です！
今は構えないと！
今移動しないと！
それを相手とボールの情報から動きに繋げられる選手が出てきています😆
これからも良い点は継続していきましょう‼️
トレーニング映像
次回の松江校は？
日にち：2月23日（月）
時間：19:00〜21:00
会場:古志原小学校
