5/27 国分校トレーニングレポート

こんにちは！

樋之口コーチです‼️

まだ5月なんですが、

連日暑い日が続いていますね😥

体調管理が難しいですが、

体調には十分気をつけてください。

今回のトレーニングは雨の中の

トレーニングになりましたが、

多くの選手が参加してくれました。

早速、今回のトレーニングを

振り返ってきたいと思います❗️

今回の国分校は！？

今回の国分校は、

朝からの雨でグラウンド状態が

良くなかったので、

クロスボールにテーマを変更して

トレーニングを行いました。

 

クロスボールの状況は

コーナーキックやフリーキック、サイドから

ゴール前に高いボールが上げられた

状況のことで

空中戦の戦いになります。

空中戦を戦うためには

相手より高くジャンプして

相手のコンタクトにも負けない

力強いプレーが大事になります❗️

その力強いプレーをするためには・・・

どうしたらいいのかを

フォーカスしてトレーニングしました❗️

苦手な選手が多い！？

クロスボールは

苦手な選手が多く、

前に出てボールをキャッチしに行く

ことは不安や怖さがあり

難しいと思う選手はたくさんいます。

なぜ難しいかというと、

・出るタイミングがわからない

・観る情報量が多い

・相手とぶつかる怖さ

などなど難しい要因はたくさんあります。

 

今回の国分校では

「出るタイミング」をテーマに

行いました。

出るタイミングとは！？

クロスボールの状況での

一番起こりやすいミスは

前に出て時にボールが

頭を超えて、ボールを触ることができず

失点しまうことが多いです。

そういう状況にならないためには

出るタイミングが重要になります。

 

試合中やトレーニング中に

良く見かけるのですが

コーナーキックやサイドから

上がってきたボールに対して

蹴った瞬間に前に出てしまい

目測を誤って

GKの頭を超えていく

場面を見かけます。

その時に重要なのが

いつ出るかが重要になります。

焦って早く出てしまうと

目測を誤り

失点に繋がらなくても

「もう出たくない」

と思うGKは少なくないと思います。

 

出るタイミングは我慢が必要！？

クロスボールは

基本的に滞空時間が長く、ゆっくりしたボールが

ほとんどです。

そういうボールに対して

焦って早く出てしまうと

目測を誤ることがほとんどです。

そうならないためには

焦らず我慢が必要なのです❗️

滞空時間の長いクロスボールは

蹴った瞬間に出るのではなく、

ボールを蹴られてから

一番高いところまでボールが上がり、

落ちてき始めた瞬間に出るのが

一番いいタイミングになります！

 

GKは常に

相手の助走から蹴る瞬間、

ボールの軌道を観ながら

ここで出る‼️と判断するまでは

我慢することが大事になります‼️

出る決断‼️

ボールの軌道を観ながら

出るタイミングを測れたら

あとは出る決断が重要です！

 

出るタイミングを測れても

出る勇気がなければ成功には繋がりません。

今回の国分校の選手は、

ほとんどの選手が出るタイミングが早すぎて

頭をボールを超えていく

失敗の連続でした。

ですが、

何度も勇気あるプレーを続けてくれました😀

 

何度も失敗はありましたが、

その失敗こそ成功の糧になります。

最後に成功する選手は、

これまでの失敗の数であり、

なぜ失敗したかを考え、

修正できる選手だと思います。

 

失敗するかもしれないと思いながらも

何度もチャレンジして

そのチャレンジの積み重ねが

近い将来、大きな成功と自信になると思います！

これからもチャレンジすることを

忘れずにトレーニングを頑張ってほしいです‼️

 

次回の国分校も楽しみです‼️

トレーニング映像

次回の国分校は！？

・６/３（水）１９：００〜２０：３０