こんにちは！
樋之口コーチです！
夕方でも明るくなってきて、
まだ5月だというのに
暑くなってきました💦
昼間の練習や試合となると
今でも暑いのに
夏になるとどうなるかと
本当に思いますね😥
スクールはまだ夜に開催するので
そこまで暑くないですが、
毎回選手は熱くトレーニング
をしています❗️
今回の北薩校の選手も
熱くトレーニングをしてくれました😀
では、今回の北薩校を
振り返ってみましょう！
Contents
今回の北薩校は・・・！？
今回の北薩校は
ブレイクアウェイの
フロントダイビングをトレーニングしました。
GKにとってフロントダイビングは
とても重要な技術です❗️
味方DFの背後のカバーや相手の1対1の場面など、
前に飛び込んでボールを奪うことがピンチを
防ぐ大きな鍵になります。
しかし、フロントダイビングは
「ただ勢いよく飛び込むプレー」
ではありません。
フロントダイビングを成功するためには
いろんな知識や技術を習得しなければなりません。
そうすることによって、
自分を守りながら成功率を
高められます❗️
アプローチ方法とは！？
相手FWは、DFの背後に
スルーパスを狙おうとします。
スルーパスが出た瞬間に
GKは前に走ってボールを奪います。
そのことをアプローチと言います。
その走るコースを間違えると
相手FWが先に触って失点してしまいます。
そこで最短距離でアプローチすることで
相手FWより先にボールを奪うことができます！
アプローチから踏み込むまで
次に大事なのが
踏み込むまでのステップです。
そのステップのことを
「歩数歩幅」と言います。
歩数歩幅は、フロントダイビングをする
最後の1歩を大きく踏み込む
ための助走のことです！
その歩数歩幅が合わないと
相手との距離が近くなって、
先にボールを触られたり
飛び込むための姿勢が作れなかったりします。
そのために歩数歩幅を合わせることで
いつでも飛び込める状態を
作れるようにします！
一つひとつの積み重ねが大事‼️
フロントダイビングの習得には
かなりの時間と労力が大事です！
最初は怖くて飛び込めない選手がほとんどです。
そこで必要なのが
完璧に成功させることより
チャレンジする勇気です‼️
最初の一歩を踏み出せる選手は、
少しずつ自信をつけていきます。
逆に失敗を恐れてしまうと
成長のチャンスを逃してしまいます😢
だからこそ、チャレンジできたら
「ナイス！チャレンジ」という声かけを
大事にしたいですよね！
成功したかどうかではなく
勇気を持って前に出たことを
褒めてあげることで
選手は安心してチャレンジ
できるようになりますよね！
GKにとってフロントダイビングは、
テクニックだけでなくメンタル面も
成長させてくれるプレーです！
怖さを乗り越えて、
自分からボールへ向かう経験は
プレーだけでなく
選手自身にもつながっていきます！
ぜひ日々の練習の中で
１つひとつのチャレンジを
積み重ねながら
勇敢にゴールを守れる
GKを目指していきましょう‼️
次回の北薩校を楽しみです😀
トレーニング映像
次回の北薩校は！？
・５月２８日（木）１９：００〜２０：３０
・コリーナフィールド（旧鳥丸小学校跡）
（〒895-1103 鹿児島県薩摩川内市東郷町鳥丸2233）
コリーナフィールド
