2/4 国分校トレーニングレポート

こんにちは！樋之口コーチです❗️

寒い日が続いておりますが、

皆さんの体調はどうでしょうか？

学校ではインフルエンザが流行し

学級・学校閉鎖になっているところがあります😷

3校のスクールでも体調不良で休む選手が多くなってきています。

まだまだ寒い日が続きますので

皆さんも体調管理をしっかりされてください‼️

今回の国分校は！？

今回の国分校のトレーニングは、

シュートストップの状況での移動姿勢を行いました。

パスに対してGKは移動してシュートを止めるわけですが、

どうやって移動し、いつまでに構えて

シュートをどうやって止めるか！？

そのトレーニングの中で

GKはボール、相手、ゴールなど観なきゃいけないものが

たくさんあり、試合中はかなり忙しいです。

その状況の中で

GKは冷静に試合状況を読んで試合に挑まないといけません。

それには知らなきゃいけないことがたくさんあります。

今回のトレーニングではそこを深掘りしてトレーニングしました！

移動の時の姿勢？

試合中は人が動くより

ボールが移動している方が多いです。

ボールが移動していると同時に

GKも移動しなくてはなりません。

ではどうやって移動するか？というと、

いつシュートがきても良いように

構えながら移動しなくてなりません！

構えて移動するメリットが2つあります。

1つ目は、

・いつシュートがきてもシュートを止めるタイミングが取れやすくなる。

もう一つは

・移動スピードが上がる

という事です！

移動スピードが上がるということは

シュートを打つFWに速くたどり着りつくことが出来ます。

なぜ移動するのか？

移動姿勢を良くすることがなぜ良いのかは前述した通りなんですが、

そもそもなぜGKは移動しなきゃいけないのか？

皆さんは『シュートコース』という

言葉を聞いたことがあるでしょうか？

『シュートコース』というのは、

ボールとゴールの両ポストを結んだ線になります。

ボールが内側に飛んでくるとシュートはゴールに入りますし、

外側に飛んでくるとボールは外れる

ということになります。

ゴール幅は小学生と中学生では大きさが異なり、

小学生は5m、中学生は7.32mあります。

GKはそのサイズのゴールを守らなきゃいけません。

そこで大事なのが移動なのです！

なぜ移動が大事なのか！？

ではなぜ移動が大事なのか！？

GKはゴールを守りやすくするためには

立ち位置を変えていく必要があります。

その立ち位置を変えるために

移動が必要なのです‼️

ただ変えるだけではなく、

ボールの位置を確認しながら

適切な位置にGKは立つ必要があります。

適切な位置に立つことを「ポジショニング」と言います。

そのポジショニングを取るためには

ゴールポストなどの目印を見る事が重要になってきます。

GKは試合中に観るものがたくさんあります。

その状況の中で

GKは冷静にボールやFW、ポジションを取るための目印など

観ていく必要があります！

慌ててしまうと見逃してしまうことが多くなり

止めれるシュートも止められなくなってしまいます。

 

シュートを止める確率を上げるためには

トレーニングの中で

ゴールの幅や自分の立ち位置を

感覚的に掴んでいく必要があります。

それにはたくさんのチャレンジや失敗を繰り返しながら

成功を自分自身で掴み取らないといけません❗️

 

そのためには日頃の練習やスクール活動の

取り組み方を考える必要があります！

取り組み方を変えることで

サッカーだけではなく家庭や学校生活の

取り組む質が変わってくると思います。

そういう積み重ねが選手の成長の糧となります！

これからも選手たちの取り組む質を上げるために

自分自身も頑張っていきたいと思います！

これからも国分校の選手を見守ってください！

これからもよろしくお願いします‼️

トレーニング映像

次回の国分校は！？

・２/１１（水）１９：００〜２０：３０