こんにちは‼️
国分校担当のたっぺいです‼️
今回の国分校は
雨も降らずグランドでトレーニングができました‼️‼️
先週は雨も雷も凄かったですね😨
日が沈む時間もだいぶ遅くなり、
わりと明るい中でトレーニングができるので
天気がいい日のトレーニングは最高ですね‼️‼️
そういえば、
もう夏休みがやってきます‼️‼️
夏休みは1番最高なシーズンですよね‼️
サッカーをプレーしている選手たちにとっては
特別でハードで熱くて暑い季節ですね😌
いろんな大会もありますし、
いろんな試合や遠征だってあると思います😄
体調管理に気をつけながら
最高のパフォーマンスで夏を乗り切り、
さらにレベルアップしていけるように
頑張って欲しいなと思います‼️‼️‼️
確実に強くなりますからね😳
頑張って欲しいです😌
今回の国分校は⁉️
さて‼️
今回の国分校は、
クロスボールの状況のトレーニングを行いました‼️‼️
コートの外側から
ゴールの前に向かってボールが蹴り込まれるこの状況は
いろんな難しさがあり
苦手としている選手も多いです‼️‼️
その苦手を少しずつ克服することで
身長に関係なく、
ばりばり空中で勝てることになるでしょう‼️‼️
それを目指して今回もトレーニングしていきました‼️‼️
【安定しない⁉️】
中の方に蹴り込まれるボールというのは、
いろんな質のボールがあります！！！
高くゆっくりのボールだったり、
カーブしていたり、
低くて速いボールだったりします😌
そのボールによって
プレーの仕方がいろいろ変わります。
ですが、基本的には
空中で戦う状況になります！
空中の高いところでプレーするので、
オーバーハンドキャッチと言われる
キャッチの仕方でボールをキャッチしますが、
このキャッチってけっこう
しっかり取るの難しいんですよね😥
空中というアンバランスな状況で
体の先端で行うプレーを安定させることは
難しいんです😌
よくポロポロ落としてしまう選手もいますが、
実際仕方のないことだったりします😌
トレーニングをしていれば
仕方ないことにはなりませんが！！！！
どんなこともトレーニングしたからこそ
出来るようになるのが基本ですからね😊
ガッチリキャッチ
キャッチを安定させるためには
いくつか大事なことがありますが、
力が入るようなポイントで捉えること。
これが非常に大事になります‼️‼️
力が入るポイントでボールを触ることによって
体の先端の手元も安定し、
体も安定してくるので
ポロポロこぼすことなくキャッチができるんですね😌
普段の正面キャッチでも
同じようなことが言えます‼️
キャッチを安定させるためには、
「〇〇より前」
で触ることが望ましいです‼️‼️
そのポイントを抑えてトレーニングした
今回の映像をどうぞご覧ください😳
トレーニング映像
どんなことも
トレーニング次第で必ず出来るようになる。
安心してプレーするためには
安心できるだけの自信をつけましょう🤩
次回の国分校も楽しみです😳
次回国分校
・７月２８日（水） 19：00〜20：30
場所 国分北公園
雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。
次回の国分校も楽しみです！！！
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