こんにちは！
新年あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いいたします🙇♂️
新年最初の鹿児島校のレポートです！
去年まで学んだことが
出来るようになったこと
まだまだ出来ないことがあるかと思います。
今年で出来ることを増やしていけるように
毎回のトレーニングを頑張っていきましょう❗️
自分たちも選手を全力でサポートできるように
頑張っていきたいと思います‼️
Contents
今回の鹿児島校は！？
今回の鹿児島校は、
シュートストップのテクニックの1つである
コラプシング
というテクニックに取り組みました！
鹿児島校では久しぶりに取り組むテクニックでした。
前からいる選手は知っているテクニックですが、
知らない選手もいるので、
どうやって倒れるかもう一度確認しながら
行いました。
至近距離からのシュートを素早く対応するには！？
コラプシングというテクニックは、
シュート打つ相手とGKとの距離感が近い時に
使うテクニックになります。
相手との距離感が近いということは、
FWから見ると、そこまでシュートが打てる場所がないので、
GKの足元に低い速いシュートを打ってくる事が多いです。
そういうシュートに対しては
足を出して止める
素早く身体を倒して止める
2つがあります。
足を出すのと身体を倒すのでは
守る範囲に少し差が出ます。
やはり身体で止めに行ったほうが遠くまで手が出せるので、
守りやすくなります。
しかし、身体を倒すには
時間がかかってしまうので難しいテクニックになります。
では、どうやったら早く身体が倒せるか？
コラプシングというテクニックは
普段使うローリングダウンやダイビングのように
1歩足を出してから身体を倒すのではなく、
プレーする方向と反対側に足を払うことで
素早く身体を倒せるテクニックになります。
簡単に足を払うと言いますが、
これがなかなか難しいです。
まずは足の払い方からトレーニングを行なっていきました。
前からいる選手は徐々に頭や身体が思い出し、
すぐに出来ていましたが、
最近スクールに入会した選手は
なかなか足を払うことが出来ませんでしたが、
コツを掴んでくると
だんだん素早く倒せるようになりました。
それからは実際のシュートに対して
素早く身体を倒せるように
トレーニングを行なっていきました。
素早く倒れるには重心の位置が大事！！
早く倒れるには足の払い方が重要というのは
前述しましたが、
もう一つ大事なことが
構える時の重心の位置が重要になります‼️
コラプシングは
比較的近い所からのシュートになるので、
タイミングを取る時間がほとんどありません。
タイミングを取ることは構える姿勢を整える
こともできるので、
タイミングが取れないということは
構える姿勢を最初から整えていないと
早く倒れることができないということになります。
実際のシュートを受けながら
重心の位置と足の払い方を意識しながら
チャレンジしてきました。
試合の状況に合わせて実際に止めてみる
最後は試合の状況に近づけてトレーニングしてみました。
至近距離からのシュートで
どっちに飛んでくるかわからない状態で
集中力がいる状態ですが、
徐々に止めるシーンも増えてきました。
ですが、全て止めることは難しく
失点しまうこともあります。
どうして失点したのか
どうやったら止められるか
などなど
考えることがたくさん出てくるのです。
やはり考えることを辞めたら
上手になるわけないですよね。
いろいろ考えながら
チャレンジすることで成長していきます。
チャレンジなくして成功ならず‼️
チャレンジをするときに大事なことは
「負けない」気持ちだと思います。
目の前に大きな壁があったとしても
「負けない」という諦めない気持ちが大切だと思います❗️
新年最初のトレーニングでしたが、
何回失敗しても諦めない気持ちが
見られました❗️
これからのトレーニングも
「負けない」という気持ちを持って
トレーニングに励んでほしいです‼️
また次回の鹿児島校も楽しみです！！！
トレーニング映像
次回の鹿児島校は！？
・日時 1/12（月）19：00〜21：00
・場所 フットサルポイント鹿児島
