こんにちは！樋之口コーチです。
早いもので
もう2月も終わりですね！
3月は卒業式や新入学に向けての準備に
忙しい日々を過ごしていると思います💦
スクールでも、
小・中の卒業を控えている選手がいます。
また、新入学にあたってスクールを退団する
選手もいます。
新しい所へチャレンジするので
応援したい気持ちがあるのですが、
やっぱり寂しくなりますね😢
残り少ないですが、
何かしら
できた‼️ということを増やしていけるように
トレーニングを頑張っていきたいと思います‼️
今回の北薩校に、
2年生の入校生1名、6年生の体験生1名が
参加してくれました。
特に2年生の選手はGKを
始めて2ヶ月ぐらいで
自分から「GKをしたい」と
チームの監督に言ってきたそうです！
今回、もっとGKを上手になりたい！
ということで北薩校に入ってくれました！
GKを頑張りたいという気持ちに
嬉しさを感じました‼️
Contents
今回の北薩校は！？
今回の北薩校は、
シュートに対して構えるタイミングを取る
というところにフォーカスしてトレーニングをしました。
GKはドリブルやパスに対して
いつシュートが来てもいいように準備が必要です。
その準備には身体の準備もそうですが、心の準備も必要なんです！
相手を観察する！？
GKはドリブルやパスに対して移動しますが、
移動の間にシュートがいつくるか
相手の状態を観察する必要があります！
ただ単に観察するのではなく、
相手の状態、姿勢、体の向きなど
どういうことをするのか観察をすることが重要です！
その観察をすることが
『心の準備』なのです！
シュートに対しての心の準備！？
では、どう観察したら
シュートが来るのがわかるのか！？
FWがシュートやパスをするのには
大きな違いがあります。
それは踏み込みや足の振りです！
シュートは速くて強いボールを蹴らないといけないので、
強く踏み込んで大きく足を振らないといけません！
パスは、早いパスを出しますが、
パスを受ける選手はボールを止めないといけないので、
シュートほど強いボールは蹴りません。
なので、踏み込みや足の振りはシュートほど
強く踏み込んだり大きく足を振る必要はないです。
こういうところ観察しながら
シュートなのかパスなのか
相手の状態を観察しながら
『心の準備』をして『構えるタイミングを取る』
とシュートに対していい反応ができます。
移動を変化させる！？
前述したように
心の準備をして、構えるタイミングを取ることが重要です。
ですが、GKは移動しながら
相手の状態を観察するのですから
ずっと移動していると
心の準備をしていても
構えるタイミングが取りづらくなります。
ではどうするか！？
移動の仕方には2つあって
大きな移動と小さな移動です！
大きな移動はパスの移動距離で違いますが、
パスに対して速く移動する必要があるので
大きく移動する必要があります。
小さな移動はシュートがいつ来てもいいように
構えた姿勢で細かく移動します。
どういうことかというと
パスに対して大きく移動しながら
いつシュートが来るか相手を観察し
『心の準備』をしながら細い移動に
変化させて構えるタイミングを取りやすく
することが重要なのです❗️
そうすることでシュートが止めやすくなります‼️
今回のトレーニングは正面から横にパスが出て
GKに対して正面や少し横にくるような
シュートに対して体を運んで身体の正面で
ボールをキャッチするトレーニングをしましたが、
最初は構えるタイミングが取りづらく
やや横にシュートが来ても
手だけでシュートを止めることが多かったですが、
トレーニングを重ねていくと
身体の正面でボールをキャッチできるようになってきました！
今回の北薩校の選手は今まで以上に意識が高く
トレーニングに励んでくれました😄
次回の北薩校も楽しみです‼️
トレーニング映像
次回の北薩校は！？
日時
・令和８年 ３月５日（木）１９：００〜２０：３０
場所
・コリーナフィールド（旧鳥丸小学校跡）
（〒895-1103 鹿児島県薩摩川内市東郷町鳥丸2233）
