こんにちは！樋之口コーチです‼️
今回の国分校に体験生が1名参加してくれました😄
遠いところから国分校を選んで参加してもらい
トレーニング後に「楽しかった」と
言ってもらえました😁
GKは大変なポジションですが、
スクールに参加することで
少しでもGKの楽しさや面白さを知ってくれれば
と常に思っているので
GKは楽しいと思ってくれたことが
すごく嬉しいことでした！
では今回の国分校を振り返ってみましょう❗️
Contents
今回の国分校は！？
今回の国分校は
『移動方法』についてトレーニングを行いました。
GKにとって、相手FWからのシュートに対応するための
移動方法は、失点を防ぐために重要なテクニックになります！
シュート止めるためには
反射神経や身体能力、体の大きさだけでは
止めることが出来ません。
準備姿勢や移動姿勢、ステップ方法など
いろんな要素が大事になります❗️
今回はそういう要素のところを
重点的にトレーニングを行いました。
ステップを切り替える！？
今回の状況は、
正面にいるFWからサイドにいるFWにパス
が出てからのシュートに対しての
トレーニングでした。
正面からサイドに出たボールに対して
GKは移動をするわけですが、
ずっと同じような移動をするわけではありません。
まずは大きな移動から細かい移動に変える必要があります。
なぜかというと、
GKはシュートに対しての準備姿勢が必要になります！
その準備姿勢をとりやすくするためには
細かいステップが大事になります。
細かいステップをすることで
止まることが容易になります。
大きなステップだけの移動では
止めることが難しくなり
準備姿勢をとることは出来ないからです。
いつステップを変えるか！？
前述したように
パスに対してGKは大きな移動から
細かいステップに切り替えて
シュートに対していい準備が必要になるわけですが、
では、いつステップを変えるのか！？
それは相手の観察が必要になります！
今回の状況では
正面からサイドに出されたパスに移動するわけですから
まずは移動するボールを観ながら、
いつサイドにいるFWにボールがたどり着くか
ボールと相手FWを同時に観ながら
もうすぐだどり着くと判断したら細かいステップに
切り替えていつシュートが来ても
すぐに構える姿勢が取れるように準備します！
安全確実なプレーを心がける
ステップを切り替えることで
構える姿勢を取りやすくなることと
もう一つGKにとって利点があります。
それはポジションニングを取りやすくなることです。
大きなステップのみで移動すると
適切なポジションに立つことが難しくなります。
そこで細かいステップで移動することで
適切なポジションに立ちやすくなります。
GKは常にボールと相手FWを観察し
移動しながら、いつシュートが来るのか
予測・判断しながらステップを切り替えることで
GKはゴールを守りやすくなり
そうすることで、シュートを止める
確率を増やすことが出来ます！
正面からサイドにでたパスに対して
移動しステップを切り替えて適切なポジション
に立つことが出来たら
FWからゴールを観るとゴール幅が小さく見えます。
そうするとシュートはGKの身体の近くに
シュートが飛んでくることが多くなります。
そのシュートに対しては身体を運んで
正面でボールを捉えることが出来るのでミスが少なくなります。
GKはダイビングでシュート止めることが
ナイスキーパーになることが多いですが、
実際は正面でボールを捉えられることが
出来るGKがナイスキーパーなんです！
これからもナイスキーパーが増えるように
トレーニングを頑張ってほしいです‼️
トレーニング映像
次回の国分校は！？
・１０/２１（水）１９：００〜２０：３０
・国分北公園
国分北公園多目的広場
国分北公園多目的広場
