皆さん、こんにちは！！朋希コーチです！
今回は2025年最後の出雲校トレーニングレポートになります😌
それでは早速観ていきましょう！
レベルアップに欠かせないもの
本日は12月、そして2025年を締めくくる最後のトレーニングとなりました。
今年は、GKのプレーにおける、オフの部分をメインにトレーニングをしていきました。
この1年間でのトレーニングで知る事ができたした技能や知識を、
自分の力として、身につける事ができましたか？
毎回のトレーニングのポイントを2時間で獲得することは、難しいのですが、その技能や知識を
トレーニングごとに区切るのではなく、
繋げて考えたり、文字や言葉で言語化してみたりなど、
トレーニング以外での小さな積み重ねが
レベルアップの手助けになることは間違いありません！！
来年はよりさらなるレベルアップに向けて努力していきましょう！🔥
移動方法
小学生の最初のトレーニングは、後ろ→斜め後ろに移動を行うトレーニングを行いました。
特に斜め後ろへ移動するときのクロスステップに、
なぜ選択したのか、何歩必要なのか、どのようなスピードが最適かなど、
より動作に明確な目的を持ちトレーニングに臨んでいきましょう！
中学生は細かいサイドステップの中で相手のタイミングを探りながらオーバーハンドキャッチを行うトレーニングを行いました。
左右に動きながらも細かいサイドステップで
常に構えた状態を維持することで、ボールに対して確実にプレーする事が出来ましたね🙂↕️
移動→タイミングを取る動作の中にも狙いを持ったプレーができるようになりましょう！
ステップの切り替え
2つ目のトレーニングでは、小学生は中央から外側に移動しシュートストップを行うトレーニングを行いました。
ゴールを背にしたときに適切なポジショニングを取るためには
ニアポストを確認することが重要でしたね！
そうすることで左右の均等性がとれ、GKに有利なポジションに立つ事が出来ました！
あとは思いっきりボールにチャレンジしていきましょう🔥
中学生は左右に移動してダイビングを行うトレーニングを行いました。
いつステップを切り替えて整えるのか。
ポイントはボールの通過点にありましたね！
中央を通過したら減速して調整することでより確実なプレーにつながりました！💪
ゴールを背にしてプレーする時は身体の向きを調節し、さらに相手に応じて微調整することで左右の守れる幅を広げていきましょう！
年内ラストはゲームで！
最後のトレーニングは小学生、中学生ともにゲームを行いました。
小学生は、より攻防が目まぐるしく変わる状況のゲームを行いました🔥
その中で常にゴールと目の前のスペースを意識した良いポジションをとり、
左右にボールが移動した時はポストを確認しながら調節する事が重要でした。
中学生はより人数が増え、ゴール前の複雑な状況でのゲームを行いました🔥
左右に振られたとしても適切な移動方法・コースで、
外側に対してポジションを調節する事が重要でした。
また、共通して味方と協力をしてよりコースを限定する事も求められるため、
思考が停止してしまう時間がなくなるように頑張っていきましょう！！
トレーニング映像
次回の出雲校は！？
次回の島根県GKスクール出雲校開催日は
・1月11日（日曜日）
・場所 出雲健康公園サッカー場
・時間 19:00〜21:00
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