皆さんこんにちは！朋希コーチです！
今回は5月2回目、松江校トレーニングレポートきなります！
それでは早速みていきましょう！
発信
今回のトレーニングの最後では、待っている選手がシューター側に並んで待つ方法を取りました。
特に小学生は人数が多く、待ち時間があります。その待っている時間をどのように過ごし、仲間に対してどのような事ができるのかが、GKとして、1人の人として大切なのではないかと思います！
自分1人だけでトレーニングを完結してしまうのではなく、仲間のために気づいたり、見て気付いたことを「発信」する事が、ゲームにおけるコーチングや日常生活における行動力へと繋がって行くと感じています！！
ボールに寄りながら
最初のトレーニングでは、外側のコーンへと一歩移動し、内側にステップで戻りながらアンダーハンドキャッチを行うトレーニングを行いました。
内側に戻る際、ステップを用い安定的に両足を同時に動かす事はもちろん大切ですが、大切なポイントがもう一つありました！
それは体を動かしながら目線を下に合わせる事でした！配給されるボールはグラウンダーのため、お尻よりも頭が下がる事でより確実にキャッチできましたね！
早くつく！
続いてのトレーニングでは、体を倒しローリンダウンがすぐに行える姿勢から配球されたボールをキャッチし、目印めがけてボールをつくトレーニングを行いました。
ボールを地面に早くつくのですが、手と体がチグハグだと、体がグラグラしてしまい安定しません😵💫
そのため、キャッチ後すぐに体全体を素早く倒し、早くボールを下に抑えるイメージが大切でした！
身体の動かし方に加え、ボールのつく位置、姿勢に拘りを持つ事でより質が上がりましたね🔥
顔を近づけて
続いてのトレーニングでは、跨いだバーを合図で移動してローリングダウンを行うトレーニングを行いました。
最初のトレーニングと同様に、身体を動かしながら目線を合わせに行く事がポイントでした。さらにその中で、ボールが正面から外側に配球されるため、肘を曲げて安定したキャッチを行うには顔がボールに近づく事が重要でした！
ボールに対して手が先行するのではなく、顔を前に近づけ、肘を曲げてキャッチ→早く倒れる。
この一連の流れを適切に行える様にしていきましょう！
タイミングを取る
続いてのトレーニングは、横に移動→配球にプレーをするトレーニングを行いました。
今度は移動したのち、「構えるタイミングを取る」ことが必要になりました。このタイミングはGKの都合のみで完成するものではなく、相手都合に適切に合わせる事がポイントでしたね！
その相手都合にいつでも対応できる様な移動方法を取り、適切なタイミングでテクニックを発揮する事ができるよう、スタート位置に着くその瞬間から相手を観察してヒリヒリしていきましょう！⚡️
自分の位置を知る
最後のトレーニングでは、外側にいるシューターへと移動し、シュートを止めるトレーニングを行いました！
当然ですがゴールを背にしているため、ゴールを守れるようなポジショニングを取る事が重要です。
そのためには何を確認する必要がありましたか！？
それは、ニアポストを見ることでした
移動開始時に素早くポストの位置を知り、自分の位置を認識する事が重要でしたね！！
雰囲気で立ち位置を決めるのではなく、根拠のある位置を取る事でより自信となり、そして理論的にゴールを守る事ができますね😎
隙のないGKを目指していきましょう！！
次回の松江校は！？
日にち
時間：19:00〜21:00
会場:中海スポーツパーク
