こんにちは！樋之口コーチです！
長い夏休みがあっという間に終わり、
いつもの日常生活に戻ってきました。
合宿や試合などキツい環境の中で
一回り大きくなった選手達と
トレーニングができることが
嬉しく思います！
では、北薩校を振り返ってみましょう！
Contents
今回の北薩校は！？
今回の北薩校のトレーニングは
シュートストップのローリングダウンという
テクニックをトレーニングしました。
打たれる前に何を考え
どういう準備をして
どうやってシュートを止めるかを
トレーニングしました。
ゴールキーパーはどれだけ準備に
手間暇をかけるかでそのシュートを
止めやすくするかにかかっています。
そういう所に手間暇をかけられる選手が
チームのピンチを救うことができるのです！
ボールをどのように捉えにいくか！？
シュートを打たれたときに
ゴールキーパーは何をするか？
まずは、手とシュートが飛んで来た方向の
足を出します。
その時に大事なのが
逆足を蹴ることなんです！
どういうこと？って思われるかもしれませんが、
歩くことをイメージしてもらうとわかりやすいと思いますが、
出したい足を出すだけでは
人は前に進むことはできません。
反対の足で地面を蹴ることで
出したい足を前に出すことができるのです。
なので、ボール方向の足を出すためには
逆足を蹴ることで
ボールに対して足と身体をボール方向に
出しやすくなります。
シュートに対してどんな準備をするか！？
ここまではシュートが飛んで来た時に
どうやって身体を動かして
シュートを止めるかを説明しました。
ですが、シュートが飛んで来た時に
うまく身体を使えば止めることが
できるとは限りません。
そこで何が必要かと言うと
どんな準備をするかによります。
それは
・相手、ボールを観る
・移動姿勢
・ポジショニング
・構える姿勢
・タイミングを取る
などなど色々あります。
もしかしたら
シュートを止めるために発揮する
テクニックよりも
準備をする方が多いかもしれません。
ここでいろんな準備に手間暇をかける
選手はいろんな状態を観察しています。
そこで今の状況で何が必要なのか
何をしないといけないのか
を考えながらプレーすることが
準備に手間暇をかけていることになります！
安全確実なプレーを心がける！
準備に手間暇をかけることによって
どんなメリットがあるかというと
ボールの状態や相手の位置、味方がどこにいるか
など試合の状況を知ることが出来ます。
その状況を知ることによって
・相手がどこからシュートを打つのか
・相手の身体の向きや
・どっちの足で蹴るのか
・味方をどうやって動かすか
・移動方法
・ポジションをどう合わせるか
など自分でゴールをどうやって守りやすくするかを
考えることが大事になります！
今回のトレーニングで
まだまだ考えてプレーすることが
少なかったように思えます。
すぐにはできることではありませんが、
やろうとする気持ちを出すことが大事だと思います。
やってみようとする気持ちがどこまで出るか
次回のトレーニングを楽しみにしたいと思います！
トレーニング映像！
次回の北薩校は！？
・９月２４日（木）１９：００〜２０：３０
・コリーナフィールド（旧鳥丸小学校跡）
（〒895-1103 鹿児島県薩摩川内市東郷町鳥丸2233）
