こんにちは！樋之口コーチです‼️
だいぶ日が暮れるのも早くなってきました。
まだまだ日中は汗ばむ陽気ですが、
朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきました😊
ですが、朝晩と日中の寒暖差があるので
体調不良になりやすい時期でもあります。
インフルエンザも流行っているようなので
体調管理には十分に気をつけてください！
では、北薩校を振り返ってみましょう😊
Contents
今回の北薩校は！？
今回の北薩校は、
ブレイクアウェイのトレーニングをしました⚽️
ブレイクアウェイのテクニックには
大きく分けて3つのテクニックがあります。
・フロントダイビング
・スタンディングブロック
・Xブロック
です。
この3つのテクニックは
相手と1対1になった時に距離を詰めて
いくまでは一緒なんですが、
フロントダイビングはシュートを打たれる前に
ボールを奪うことで、
スタンディングブロックとXブロックは
至近距離からのシュートに対して有効なテクニックです。
今回はスタンディングブロックの
トレーニングを行いました！
相手との1対1の状況になるため
勇気のいるテクニックになります。
何をがんばるのか！？
相手との1対1の状況になるので
GKとして何を考えるかというと
出来るだけ相手との距離を詰める
ことを考えます。
ではどうやって距離を詰めるかというと
ボールが相手から離れた瞬間に
速く走って相手との距離感を詰めることです
このことを「アプローチ」と言います。
このアプローチをいかに頑張れるかで
相手FWとの1対1を止める確率を上げることが出来ます！
ステップの切り替え！？
前述したように
相手FWとの1対1に勝つためには
アプローチを頑張るわけですが、
ただ頑張るだけでは1対1に
勝てるわけではありません！
勝つためには、シュートに対して
いい準備をすることです！
どんな準備をするかというと
相手との距離感を詰めながら
いつ踏み込んでいつシュートを打つのか
相手の状態を観察しながら
ステップを切り替えることが重要になってきます。
なぜステップを切り替えるのか！？
なぜステップを切り替える必要があるのか？
相手FWがシュートを打つ時には
ある程度減速していないと
ブロック姿勢を作ることは出来ません。
速く走りながらブロック姿勢を作ることは難しく、
もし出来たとしても、相手に交わされる可能性が高いです。
ですが、最初からゆっくり走るわけにはいかないので
速くアプローチをしながら
相手の状態を観ながら
もうシュートが打たれる状態の前に
ステップを切り替えながら減速し、
ブロックを作りやす状態を
GK自身で作り出すことが重要になってきます！
トライ&エラーの精神
今回の北薩校の選手は
アプローチは頑張れるのですが、
ステップの切り替えがなかなか難しく
ブロックを作るタイミングがわからない選手が多かったです。
そのためには相手・ボールの状況を把握しないといけませんが、
ボールのみ観てしまい、いつステップを切り替えるのか
タイミングを図ることが出来なかったようです。
相手FWとの1対1の状況なので
恐怖心や止められるだろうかなどの迷いもあると思います。
ですが、何度もプレーしながら失敗を繰り返し
トライ&エラーの精神を忘れず
チャレンジすることが大事だと思います！
チャレンジすることで新しい発見や理解が得ることが出来ます。
失敗は決して悪いことではなく
逆に新しい発見をする学びの場だと思います！
これからも失敗を経験値と捉え、
それを次の成功へと繋げる1歩だと思って
プレーを続けていってほしいです‼️
トレーニング映像
次回の北薩校は！？
・１０月２９日（木）１９：００〜２０：３０
・コリーナフィールド（旧鳥丸小学校跡）
（〒895-1103 鹿児島県薩摩川内市東郷町鳥丸2233）
