スクール鹿児島校レポートです！

スクール鹿児島校レポートです！

 

スクール鹿児島校、９月もラストトレーニングです！

今回の参加は、６名！スクールスタッフは、鹿児島校担当達平コーチが担当！！

鹿児島校も、少しずつ仲間増えてきています！

今回のトレーニングテーマは、、、、、、

「ダイビング」！！！！

ゴールキーパーの見せどころの１つですね！

単純に「ダイビング」って言っても試合の状況で使い分けしないといけないですよね！

 

だけど、トレーニングは、単純に「ダイビング」のトレーニングを行いました！

 

単純なトレーニングにどれだけの大切な要素が含まれているか、、、、、？！

 

単純だから、難しい。単純なトレーニングほど意味がある。

 

ゴールキーパーに特化しているから単純なトレーニングに大きな変化へと繋げていけるのです！

 

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トレーニングがスタート！！しっかりジョギング＆ストレッチも習慣に行います。

体と気持ちの良い準備をこないます。

 

 

続いて、基本ドリルです。基本ドリルも習慣に！！！ゴールキーパーのトレーニングを先ずは習慣にして慣れて行く事が大事！

基本ドリルは、各自が持ち帰ってできるトレーニングです。ここの質もしっかりと上げていかないといけませんね。

 

 

基本ドリルが終わり、「ダイビング」へと移ります。

先ずは、着地の部分を行い痛みのストレスやケガの軽減をする為に理解を深めていきました。

次に、道具を使い身体の使い方にフォーカスしていきます。身体のどこを、どの様に使えばパワーを持ってダイビングできるのか、、、、、？！

「パワー」・「スピード」・「幅」ポイントはたくさんありますが、少しずつ近づいていきましょう！！！

 

 

最後に、飛んできたボールに対してダイビングを行います。

ボールに対しての入り方も重要になってきます。ポイントが定まったら、思い切ってダイビング！！

ボールに対しての入り方、、、、、、、、、

身体のラインがポイントになりますね。単純に良いゴールキーパーを育成して行くのではなく。ゲームで活躍できるゴールキーパーにならないといけません。

細かな部分の「情報」・「知識」をしっかり段階を踏まえた上でトレーニングしていく必要性があります。

年間を通じて、言葉ではなかなか言い表せないトレーニングを実際にグランドにきて体験してみてください！！！！

 

 

次回鹿児島校

１０月１４日（日曜日）

場所   NiKe  グランド（鹿児島市小野町２４４０−１）

時間   １８：３０〜２０：３０

なお、悪天候の場合には同じ会場でレクチャーを行います。

無料体験の受け付けは下記のフォームから行えます！