こんにちは！樋之口コーチです！！
現在の北薩校は10名の選手が参加
してくれています！
今年度4月から3名増えています😃
今回も4年生の体験生が参加してくれました！
チーム内でGKとして頑張っているけど
なかなかうまくいかなと悩んで、
自らスクールに通いたいと言ったそうです！
困っているGKはまだまだたくさんいると思います。
そういうGKの悩みを少しでも
軽くできるのがスクールの役目だと思います！
これからの指導にも熱が入ります！
では、今回の北薩校を振りかえってみましょう❗️
Contents
今回の北薩校は！？
今回の北薩校は、
やや横に飛んで来たボールに対して
身体の正面でキャッチをする
トレーニングを行いました❗️
GKが横に手を広げて守る範囲を
『プレイングディスタンスエリア』
と言います。
小学生で2m〜2.5m
中学生で3m〜3.5m
の範囲になります。
その範囲は、状況によりますが
身体を運んで身体の正面でキャッチができる
範囲になります。
ですが、横に飛んできたボールに対して
身体を動かさず、手だけでボールを
捉えるにいくことを試合などで良く見かけます。
それはそのGKがやり方を知らないだけで
やり方を知れば、安全確実にキャッチに
行けるようになります。
今回はそのやり方にフォーカスして
トレーニングを行いました‼️
相手を観察する！？
安全確実なキャッチをするためには
まず相手の状態を観察することです！
・相手はどこにいるか
・相手がいつシュートを打つか
・ボールはどこにあるか
・ボールは相手の足元にあるのか足元より遠いのか
・どっち足で蹴るのか
・味方はどこに何人いるか
などいろんな観察をする必要があります。
観察することによって
今どういう状況なのか知ることが出来ますし、
味方を動かしてシュート打たせない
状況にできるかもしれません❗️
シュートに対してタイミングを取る！
その次にシュートを打つときに
タイミングを取ることです！
シュートは相手が打たないと
飛んでこないので、
相手のことを観察しながら
蹴られる瞬間にタイミングを取り
GKの正面よりやや横に飛んで来た
シュートに対しては、
身体を運んで正面で確実にキャッチ
することが出来ます❗️
良いGKは、
横に飛んでビッグセーブをすることが
良いGKではなく、
確実にキャッチできる所は
確実にキャッチできるGKが
安定感のあるGKだと思います‼️
安全確実なプレーを心がける！
じゃ、相手を観察して、タイミングを取れば
安全確実なプレーができるかというと
そういう事ではありません💦
では、何が足りなかというと
構える姿勢なんです！
構える姿勢が基本姿勢を取れていないと
相手を観察して、いくらタイミングを取っても
うまく動けることが出来ないのです😥
基本姿勢がしっかり取れることで
シュートに対しての心の準備ができ
相手の状態を観察しながら
「シュートが来る❗️」
と判断したらタイミングを取り、
GKのやや横にボールが来たら
身体を運んで正面でキャッチする
実行を行なうことが出来ます！
基本姿勢に対しては
日頃のトレーニングから散々やっています！
ですが、試合中は状況を観察したり
コーチングをしたりとすることが多く
基本姿勢を意識しようとすると
なかなかできるものではないのです。
無意識で基本姿勢が取れるように
日頃のトレーニングから意識することが大事なのです！
これからも北薩校の選手には
基本姿勢が無意識に取れるように
トレーニングを頑張ってほしいです‼️
トレーニング映像
次回の北薩校は！？
・８月２７日（木）１９：００〜２０：３０
・コリーナフィールド（旧鳥丸小学校跡）
（〒895-1103 鹿児島県薩摩川内市東郷町鳥丸2233）
