こんにちは！
樋之口コーチです‼️
毎日暑い日が続きますね💦
体調管理には気をつけてください！
お盆休みが明けて、初めての国分校です！
今回は体験生が1名参加してくれました😊
参加してくれた動機が
「もっと上手になりたい」と
自分から言って参加したそうです！
これからGKの大変さや楽しいことを
たくさん知ってもらえたら思います！
では、今回の国分校を振りかえってみましょう‼️
今回の国分校は！？
今回の国分校は
移動方法にフォーカスして
トレーニングを行いました❗️
GKにとってシュートを止めるだけでなく
「どこへ、どのように移動するか？」
を考えることが重要です。
試合中、GKは常にボールだけを
観ているわけではありません。
相手の状態、味方の位置、ゴールとの距離
など多くの情報を整理する必要があります。
移動方法と姿勢！？
GKはボールに合わせて、ゴール中央を基準に
ポジションを修正します。
例えば、ボールが中央からサイドにパスが出たとき
GKはサイドステップで移動し、
相手がシュートを打てる体制なら
細かいステップに移動を切り替えて
いつシュートが来ても
反応できるように構える姿勢を取ります！
そのためには、移動時の姿勢も大事になります！
軽く膝を曲げて、身体を前傾位し
重心をつま先に持ってくるように意識
すると構える姿勢がスムーズに取ることが出来ます！
状況確認をする！
GKは常に状況を常に確認しなければいけません！
・ボールが相手の足元にあるのか、少し離れているのか
・相手の身体の向きはどっちか
・味方の位置
などを確認することで
シュートか、パス・ドリブルなのかを
予測することが出来ます。
特にボールが相手の足元にあり、
身体の向きがゴールを向いている場合は
シュートを打たれる危険性が高くなるため
ポジションの修正や構える姿勢を取る必要があります！
GKは常に「ボール」「相手」「味方」の
関係を常に確認しながら、ゴールを守る必要があります！
常に試合の状況を考える
GKのプレーは、予測➡︎判断➡︎実行の連続です！
ボール、相手、味方の動きから何が起きるのかを
予測し、自分がどこにポジションを取るのか判断し、
構えるタイミングを取る実行を行います。
良いGKは、ただ反応が速いだけでなく、
相手のボール保持者だけでなく
周りの相手選手の位置や味方の位置
ボールの位置を確認しながら
「いつシュートが打たれるのか」
危険を早い段階で察知できれば、
GKはシュートに対しての準備する時間を
確保できるようになります！
このようなことは急にできる事ではありません。
日頃のチーム練習やスクールなどで
いかに試合中の状況を意識しているかだと思います。
ただ単にシュートを止めているだけでは
身につく物ではありません。
相手の状態やボールの位置、味方の位置などを意識して
何回もトレーニングをすることで
実際の試合形式の練習や試合など
止める確率を増やしていくことができると思います。
GKは常に現在起こっている状況を読む力が必要となってきます！
その読む力は何度も失敗や成功を繰り返しながら
チャレンジすることで身につくことだと思います。
常日頃のトレーニングに前向きに
取り組んで少しでもチームの力になれるように
次回のトレーニングも頑張ってほしいです‼️
トレーニング映像
次回の国分校は！？
・８/２６（水）１９：００〜２０：３０
・国分北公園
国分北公園多目的広場
国分北公園多目的広場
