こんにちは！樋之口コーチです！！
今年度最初の鹿児島校となりました❗️
3月から体験生が増えて
4月から2名の入会と今回も1名の体験生が
参加してくれました😃
学年が1つ上がることで
試合に出ることが多くなってきて、
責任感も増えてくると思います！
スクールに参加することで
少しでもゴールキーパーの
楽しさや面白さを知ってくれればと思います❗️
今年度もよろしくお願いします‼️
Contents
今回の鹿児島校は・・・！？
今回の鹿児島校は
『移動姿勢』にフォーカスして
トレーニングを行いました。
GKは試合中常に移動しないといけません。
特にゴール前では構えながら移動します。
なぜかと言うと・・・
『いつシュートが打たれても反応できる』
ようにです❗️
ですが、GKは試合の状況を観察しながら
移動するので、いつの間にか
姿勢が悪い状態で移動してしまうことがあります💦
そういう状況にならない
ためにはどうしたらいいのかを
理解してもらえるように
トレーニングを行いました。
移動姿勢を良くするには！？
移動姿勢を良くするには・・・
まず、構える姿勢を知らないと
移動姿勢は良くなりません！
常にトレーニングの時は、構える姿勢のことを
耳にタコが出来るぐらい言っていますが、
構えているつもりが、構えていない
ことが多いです😥
そこで
最初のトレーニングでは
構える姿勢を3つのポイント
① スタンスの幅(構えた時の足の幅）
② 膝の曲がり
③ 体幹の曲がり
を押さえて姿勢をとってもらいました。
ただ単に「構える姿勢をとれ」
と言っても
漠然と構える姿勢を取るだけなので、
ポイントを押さえることで
構える姿勢がわかりやすく
取れるようになるという訳です❗️
移動姿勢が悪いとどうなるか？
移動姿勢で起こりやすいミスは・・・
・姿勢が立ってしまう
・移動のスタンスの幅
・膝が立ってしまう
というミスが起こりやすいです。
そうなると
① 移動スピードがあがらない
② 構えるタイミングが取りづらい
③ 良いポジションに立てない
ということになってしまいます🥲
なので、
構える姿勢を良くし、
良い姿勢で移動することが重要になってきます！
良い姿勢で移動すると・・・！？
良い姿勢で移動すると
FW間のパスに対して
移動スピードが上がり、
早くFWに対して良いポジションを
取ることができ、
構えるタイミングが取りやすくなります。
また、早く移動できることによって
GKに余裕が生まれることが出来ます！
余裕が生まれるということは、
相手FWやボールの状況を観ることができ、
考える時間ができ、予測や判断
ができるようになってきます‼️
そういったことを繰り返し
シュート止める確率が上げていくことで
チームのゴールを守ることができます！
そうしたら
チームからの信頼度が増えていきますよね☺️
そうなると
GKって楽しい！
もっとGKのことを知りたい！
もっと難しいシュートを止めるようになりたい！
という向上心に繋がると思います‼️
次回のトレーニングでも
選手がGKのことをもっと知りたいと
思えるように自分もがんばっていきたいと思います❗️
次回のトレーニングを楽しみです‼️
トレーニング映像
https://youtu.be/9zHoAcht56Y
次回の鹿児島校は！？
・日時 4/13（月）19:00〜21:00
・フットサルポイント鹿児島
