こんにちは!
国分校担当の達平です!
今回の国分校も国分北公園にてトレーニングを行いました!
トレーニング前に一瞬通り雨で
土砂降りが降って少しひやっとしましたが
ほんの一瞬だったので当たり前にトレーニングをすることができました!
今年の梅雨は雨が多いわけではなく
ジメジメとした蒸し暑さが目立っているように感じます
選手と一緒にトレーニングをしているわけではないですが、
なぜか選手と同じくらい汗をかいていました
選手と一緒に汗をかくのは良いことですね
早速今回のトレーニングを見ていきます
今回のトレーニングは
今回の国分校は
シュートストップのトレーニングを行いました
シュートストップとは、
相手が売ってくるシュートをどうやって止めるか
またはそのシュートに対してどんなテクニックを使うのか
それがテーマのトレーニングになります
THEゴールキーパートレーニング と言う感じですね!
毎回のトレーニングで
今日の練習はこんなことやるよ
と言うポイントを決めてトレーニングを行うので
より選手たちが理解しやすくわかりやすいトレーニングだと思います!
体の向き
シュートを止めるときに何が大事か知ってますか
身長ですか?
身体能力ですか?
止めるためのテクニックを持っていることですか?
よりシュートを止めたいのであれば、
または上のようなことに自信がないのであれば
「準備」を極めることが大事です。
準備とは何だと思いますか?
例えばポジショニングだったり構えの姿勢だったり、
移動の仕方だったりいろいろ思いつくと思いますが
体の向き
と言うのもとても重要なポイントになります。
要するにシュートを打たれる時に
どこを向いてプレーしているか
これが大事なんですね
プレー方向
体の向きとはなにに関係してくるか
それは、プレーする方向に関係してきます
実は、シュートは止めやすいポイントがあります
それは、GKの体の近くにボールが飛んでくるポイント
ここを狙って捉えにいくことが
シュートを止める時には有効的なんです
基本的にシュートはGKに対して斜めに飛んでいくので、
後ろを止めに行けば行くほどGKの体から遠い位置でボールを触ろうとしてることになります
それは止めるのが難しいのが当たり前ですよね
出来るだけ最短ポイントで捉えれると楽なのですが
プレー方向だけ意識してもプレー方向は良くなりません
体の向きが重要なんです
体の向きを正対させること
正しく向き合うことが最もプロー方向をよくする手段の一つです
その正対をするコツを掴むのが
今回のトレーニングのテーマでした
いいポジションと体の向きをとれた時は
なぜか体の近くにボールが飛んでくる
その感覚に近づいていくのが見てても面白いし、
実際に止めている選手たちも
面白さを感じていたと思います！
また次回以降も継続して
シュートを止めれるようになっていくぞ
トレーニング映像
次回の国分校は！？
・６月２９日（水） 19：00〜20：30
場所 国分北公園
雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。
次回の国分校も楽しみです！！！
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